Title Image

Sport

5

Wanneer een vrouw regelmatig aan sport doet, heeft haar lichaam specifieke voedingsstoffen nodig om een optimaal welzijn te behouden en om ervoor te zorgen dat ze energie overhoudt voor de andere dagelijkse activiteiten. She+ Sport is ontwikkeld om alle voedingsstoffen te leveren voor een optimaal metabolisch evenwicht tijdens intensieve sportbeoefening.

De formule van She+ Sport is speciaal ontwikkeld om het lichaam te voorzien van een optimale hoeveelheid van alle essentiële voedingsstoffen die een goede werking en aanpassing van het lichaam tijdens de fysieke inspanning kunnen garanderen. Het product richt zich op 5 belangrijke pijlers: de energie-inname, de bescherming van de spieren en de gewrichten, de optimalisatie van het prestatievermogen tijdens de training, het behoud van het immuunsysteem en de recuperatie.

Deze unieke en complete formule combineert 35 synergetische ingrediënten met een hoge biologische beschikbaarheid: aminozuren, vitaminen, mineralen, fytonutriënten en antioxidante voedingsstoffen om u te ondersteunen tijdens uw sportprestaties en uw dagelijkse leven als vrouw.

Ingrediënten zoals guarana (een plant die gekweekt wordt in het Amazonegebied) of carnitine stimuleren de energie-inname, net zoals de vitaminen B2, B5, B6, B8 en B12. Wat betreft de bescherming van de spieren en de gewrichten, draagt cysteïne bij tot de aanmaak van collageen door het lichaam, een essentieel element voor het welzijn van onze gewrichten. Zo ook voorkomt vitamine D3 het risico op letsel door bij te dragen aan de groei van de spiercellen. Tijdens de sportbeoefening wordt het ontstekingsproces geactiveerd, wat enige pijn kan veroorzaken. Boswellia of kurkuma zijn ingrediënten die van nature rijk zijn aan antioxidanten. Ze helpen om de ontsteking op een natuurlijke wijze te reguleren. Bovendien vindt tijdens het beoefenen van een sportactiviteit een toename van de productie van vrije radicalen plaats wat schade aan de spiercellen veroorzaakt. De antioxidanten helpen uw lichaam om zich te verdedigen en uw spieren te beschermen tegen deze vrije radicalen. Ten slotte verbetert cafeïne de longventilatie door de luchtwegspieren te ontspannen.

She+ Sport bestaat uit 2 pillendoosjes: een pillendoosje met het complex van 33 voedingsstoffen en een pillendoosje met hoogwaardige visoliecapsules rijk aan de omega-3-vetzuren EPA en DHA. Onze visolie is afkomstig van duurzame visserij en gezuiverd van alle verontreinigde deeltjes afkomstig van de zeevervuiling. Deze olie wordt niet gemengd met de vitaminen en mineralen van dit supplement om zijn stabiliteit, zuiverheid, doeltreffendheid en uitstekende opname door het lichaam te garanderen.

She+ Sport - Fisher

Gezondheidsvoordelen

She+ Sport bevat alle actieve vitaminen en mineralen die gemakkelijk door het lichaam opgenomen worden (maximale biobeschikbaarheid) om de sportvrouw te voorzien van de voedingsstoffen en de energie die ze nodig heeft om haar sport fit en vitaal te kunnen beoefenen.

De vitaminen B2, B5, B6, B12, C en ijzer helpen om vermoeidheid te verminderen.

Zo ook dragen de vitaminen B1, B2, B5, B6 en C bij tot een normaal energiemetabolisme.

IJzertekort kan leiden tot vermoeidheid. IJzer draagt bij tot een normale vorming van rode bloedcellen en hemoglobine. Om een goede opname te garanderen werd vitamine C toegevoegd. Vitamine C verhoogt immers de ijzeropname en vitamine B2 draagt bij tot een normaal ijzermetabolisme.

Voor een goede recuperatie en tegen oxidatieve stress als gevolg van de sportbeoefening, dragen mangaan, selenium en zink bij om de cellen te beschermen tegen oxidatieve stress.

Bij een dagelijkse inname van 250 mg EPA en DHA dragen eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA) bij tot een normale hartfunctie. 

Bij een dagelijkse inname van 250 mg DHA draagt docosahexaeenzuur (DHA) bij tot het behoud van een normaal gezichtsvermogen en een normale hersenfunctie.

Voedingstafel

Nutriëntencomplex tabletten

NutriëntenPer tablet% Referentie Inname
Guarana extract80 mg
Boswellia extract50 mg
Groene thee extract25 mg
Witte kurkuma (zedoar)20 mg
L-glutamine75 mg
L-cysteïne50 mg
Choline40 mg
Taurine100 mg
L-carnitine50 mg
Co-enzym Q1020 mg
Cafeïne20,25 mg
Inositol20 mg
PABA20 mg
Natuurlijke vitamine A (betacaroteen)2 mg (334 μg RE1)41%
Vitamine B11,4 mg127%
Vitamine B21,6 mg114%
Vitamine B318 mg112%
Vitamine B56 mg100%
Vitamine B62 mg142%
Vitamine B8 (Biotine)50 μg100%
Vitamine B9 (Foliumzuur)200 μg100%
Vitamine B125 μg200%
Vitamine C80 mg100%
Natuurlijke vitamine D320 μg400%
Natuurlijke vitamine E15 mg125%
Natuurlijke vitamine K220 μg26%
Ijzer14 mg100%
Zink10 mg100%
Koper1 mg100%
Mangaan1 mg50%
Chroom40 μg100%
Molybdeen30 μg60%
Selenium55 μg100%

1RE: Retinolequivalenten (provitamine A) Visolie capsules (omega-3)

NutriëntenPer capsule
Omega-3380 mg
EPA255 mg
DHA45 mg

Gebruiksaanwijzing

Vanaf 16 jaar: 1 nutriëntencomplex tablet + 1 visolie capsule per dag bij de maaltijd.

Extra Informatie

Voorzorgmaatregelen
Bevat cafeïne.
Niet aanbevolen voor kinderen en zwangere vrouwen (30 mg cafeïne per dagportie).
Vraag medisch advies indien u zwanger bent, borstvoeding geeft, allergisch bent of een medische behandeling volgt.
Vervangt geen gevarieerde, evenwichtige voeding of een gezonde levensstijl.
De aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden.
Buiten het bereik van kinderen houden.

Bewaring
Op een koele en droge plaats bewaren, uit de buurt van elke warmtebron, max 25°C.
Ten minste houdbaar tot einde: zie onderkant verpakking.

She+ magnesium

Voor gezonde spieren is het aangeraden om naast She+ Sport ook She+ Magnesium te gebruiken. Bij een tekort aan magnesium functioneren de spieren minder goed. Ze gaan abnormaal samentrekken wat resulteert in krampen of spasmen. De spieren werken dan trager wat bij de geringste inspanning vermoeidheid veroorzaakt. She+ Magnesium levert een optimale hoeveelheid magnesium en vitamine B6 die gemakkelijk door het lichaam opgenomen worden en bijdragen tot een goede werking van de spieren.

Sport - She+ - Fisher

Een synergetische werking van voedingsstoffen met een uiterst hoge opneembaarheid door het lichaam voor optimale prestaties en een goede recuperatie van de sportieve en actieve vrouw.

Het is uiterst belangrijk om het lichaam voor te bereiden op intense sportactiviteiten

Een aangepaste voeding is de basis voor alle sportieve prestaties.

Afhankelijk van de intensiteit, de duur en de herhaling van de inspanning zullen fysieke en sportieve activiteiten altijd leiden tot een toename van de voedingsbehoeften. Een optimale opname van voedingsstoffen is dus noodzakelijk. Een aangepast, compleet en kwalitatief voedingssupplement voorziet niet alleen die nodige voedingsstoffen, het vult en herstelt eveneens snel en efficiënt de energie- en spierreserves. 

Het is op basis van deze specifieke behoeften dat het Fisher laboratorium She+ Sport heeft samengesteld uit 35 essentiële en goed opneembare voedingsstoffen voor vrouwelijke sporters.

Voedingsadvies voor sportieve vrouwen op zoek naar een actief en evenwichtig leven

Voor sportvrouwen kan een slechte voeding vele gevolgen hebben: verminderde prestaties, gebrek aan energie, slechte recuperatie, risico op blessures, hypoglykemie, enz. De voeding van een sportvrouw moet niet alleen de energie-uitgave dekken, het moet ook alle voedingsstoffen leveren die het lichaam nodig heeft om te kunnen presteren en te herstellen. Daarom is het noodzakelijk om: 

De oxidatieve stress die ontstaat door de productie van vrije radicalen tijdens de inspanning kan beperkt worden met de hulp van antioxidanten zoals vitamine E, Boswellia, selenium, kurkuma en groene thee. Antioxidanten komen voornamelijk voor in fruit, gedroogd fruit en groenten: bijvoorbeeld citrusvruchten en kiwi’s voor vitamine C, amandelen en hazelnoten voor vitamine E. Zeevruchten en vis zijn een goede bron van selenium en chroom.

Aanvulling met de vetoplosbare vitaminen A, D, E en K, die bijvoorbeeld een ontstekingsremmende en antioxidante werking hebben, is essentieel om blessures en fitheidsdipjes te voorkomen. De vitaminen D en A zijn in aanzienlijke hoeveelheden aanwezig in vislevers zoals de gekende kabeljauwleverolie. Vitamine A komt onder andere voor in oranje groenten en fruit zoals wortelen, zoete aardappelen en pompoen. Vitamine E komt in grote hoeveelheden voor in plantaardige oliën zoals zonnebloemolie, koolzaadolie, hazelnotenolie en avocado-olie.  Wat vitamine K betreft, vindt u deze vooral in groene bladgroenten zoals boerenkool, spinazie en broccoli. 

Waterverlies compenseren: Het is belangrijk om u 10 minuten voor de sportsessie te hydrateren en regelmatig kleine slokjes te drinken tijdens het sporten. Voor inspanningen tot een uur volstaat het om water te drinken. Voor langere en intensievere inspanning is natriumsuppletie nodig, dit is een bestanddeel van zout. Via thermoregulatie speelt water een belangrijke rol voor de prestaties en een goede spierwerking. Les uw dorst liever niet met bijvoorbeeld light frisdrank. Ze leveren niet alleen geen enkele energie, ze zijn ook nog eens sterk verzurend.

Compenseren van het mineralenverlies tijdens de inspanningen, met name door magnesium te gebruiken die betrokken is bij de spiersamentrekking. Dit mineraal is belangrijk om spiervermoeidheid te beperken tijdens de recuperatiefase: om krampen en vooral nachtkrampen te voorkomen is het dus noodzakelijk om na een inspanning magnesium in te nemen. Volkorengranen, amandelen, bananen en pure chocolade zijn magnesiumrijke voedingsmiddelen. U kunt ook magnesiumrijk mineraalwater drinken.

Veel duursporters hebben een verminderde ijzerstatus, herkenbaar door kortademigheid en vermoeidheid. Het is daarom belangrijk om het ijzergehalte adequaat te herstellen. De beste bronnen van ijzer zijn lever (bijv. varkenslever), orgaanvlees en oesters. Er zit ook behoorlijk wat ijzer in groenten en peulvruchten zoals witte bonen, kidneybonen, linzen en kikkererwten. IJzer uit plantaardige bronnen wordt minder goed opgenomen door het lichaam dan ijzer uit dierlijke bronnen. Om ijzer uit plantaardige bronnen beter te kunnen opnemen is het raadzaam om voedsel te eten dat rijk is aan vitamine C zoals kiwi’s en citrusvruchten.

Aminozuren zoals glutamine, taurine, carnitine en cysteïne zijn dan weer interessant omdat ze de kracht, het uithoudingsvermogen en de weerstand tegen vermoeidheid als gevolg van intensieve inspanningen verhogen. Goede bronnen van aminozuren zijn eiwitrijk voedsel zoals eieren, vlees, vis, maar ook spirulina, sojabonen, pompoenzaad en peulvruchten.

She+ Sport - Fisher

Met She+ Sport neemt u alle voedingsstoffen op die u nodig hebt om intensief te sporten

Active - She+ - Fisher
1

Active

Pre-pregnancy - She+ - Fisher
2

Pre-pregnancy

Pregnancy - She+ - Fisher
3

Pregnancy

Post-pregnancy - She+ - Fisher
4

Post-pregnancy

Sport - She+ - Fisher
5

Sport

Mature & Fit - She+ - Fisher
6

Mature & fit